Как начать худеть в домашних условиях и не срываться❓ С чего начать похудение

Пошаговая инструкция "КАК НАЧАТЬ ХУДЕТЬ" для всех весовых категорий. Важно сделать правильные шаги в самом начале своего пути. Как вычислить индекс массы тела? ИМТ Для этого необходимо массу тела в килограммах поделить на рост в метрах в квадрате Пример: человек 70 кг, рост 173 см (1,73 м) =70/(1,73*1,73) = 23,3 Смотрите другие видео про здоровое питание для похудения и для набора веса. Рекомендую 🔝 #Нутрициолог