Качаем ягодицы. Наклоны стоя на одной ноге с гантелью и без. Подробная техника выполнения.

Аватар автора
Оладьи моей мечты
Наклоны стоя на одной ноге Упражнение для тренировки ягодиц и баланса. Выполняется с гантелей и без. Подходит для тренировок в домашних условиях. Выполняйте упражнение 3-4 подхода по 15раз на каждую ногу. ------------------------- ?Мои соц. сети: ------------------------- Понравилось видео? Поставь Лайк ? и поделитесь видео с друзьями.

0/0


0/0

0/0

0/0