Волна животом, техника выполнения.

Занятия танцами помогают нам лучше чувствовать наше тело в пространстве. По тому как человек танцует можно определить насколько это человек раслаблен и открыт или наоборот зажат в тески собственного ума. То как мы двигаемся — это один из способов нашего проявления. Сегодня я хочу представить вашему вниманию движение из трайбл фьюжн — волна мышцами живота. Выполнение этого движения поможет вам укрепить мышцы живота и плюс двигаясь таким образом вы делаете самомассаж вашим внутренним органам, что очень благотворно влияет на их состояние и пищеварение в целом. Главное условие тут — это регулярная практика! Ссылка для тех кому интересно узнать что такое Мула Бандха и как ее выполнять: instagram - @katerina.yogandance facebook - @yogandance