ТРАПЕЦИЯ на Брусьях. Как Накачать Трапецию на Брусьях? | Академия Спортсменов

Академия Спортсменов подготовила серию роликов с демонстрацией правильной техники выполнения фундаментальных упражнений для начинающих! Трапециевидная мышца образует рельеф шеи и спины. Верхняя часть расположена между плечами и шеей, нижняя спускается от шеи к середине спины, проходя между лопатками. Какие функции у трапеций? И как быстро, эффективно и безопасно прокачать трапецию? В этом видео опытный тренер Академии Спортсменов покажет технику выполнения упражнения для прокачки Трапеции на брусьях. Повторяй за специалистом, чтобы достичь результата в короткие сроки! Следите за нами и спорт станет полезным и неотъемлемым элементом вашей жизни! #брусья