Техника бега с горы - крутые склоны, снег. Спуск со склонов Эльбруса.

В трейлраннинге не существует единой технике бега, постоянно меняется уклон, грунт и нужно уметь бегать по разным поверхностям правильно. В этом видео мы разберём технику бега по участкам с большим уклоном, сыпучим спускам и по снегу. Только постоянная практика, работа с мышцами и выполнение основных правил, о которых мы расскажем в этом видео, помогут научиться технике бега с горы и получать удовольствия от процесса.