Сухая кожа и другие проблемы с кожей? Самый важный витамин для кожи✨

Сухая кожа и другие проблемы с кожей? Шелушение кожи? Сухая кожа лица или сухая кожа рук - в чем причина? Каких витаминов не хватает? Самый важный витамин для кожи - это витамин В3. Дефицит витамина В3 (никотиновой кислоты) вызывает проблемы с кожей, устранить которые можно, восполнив нехватку витамина В3. _____ _____ 0:00 - самый важный витамин для кожи; 0:45 - для чего нужен витамин В3. Поговорим о самом действенном витамине для вашей кожи. Нет, это не витамин Е и даже не витамин С. Самый важный витамин для кожи - это витамин В3. Если у вас дефицит витамина В3, то у вас может развиться такая болезнь, как пеллагра. Существует бессимптомный дефицит витамина В3 и он не является полноценным заболеванием. Это состояние, при котором появляются дерматит, сухая кожа, шелушащаяся кожа, покраснения. Иногда кожа трескается и кровоточит. Витамин В3 необходим для поддержания кожи в здоровом состоянии. Он даже защищает и восстанавливает ДНК на глубоком уровне. Он проникает очень глубоко. Помимо помощи коже, витамин В3 нужен много для чего еще. Он помогает с холестерином. Витамин В3 снижает риск развития шизофрении и депрессии. В 1931 году один химик обнаружил, что если дать витамин В3 пациенту с пеллагрой, то он излечится. Уже тогда провели связь между дефицитом витамина В3 и пеллагрой. Обнаружили, что больные пеллагрой ели слишком много кукурузы, очищенной муки, риса или пили много алкоголя. И, вместо того, чтобы советовать избегать кукурузы, мучных изделий и риса...