УПРАЖНЕНИЯ ПРИ АРТРОЗЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА ***КАК ЖИТЬ БЕЗ БОЛЕЙ С АРТРОЗОМ КОЛЕННОГО СУСТАВА

Очень важно при артрозе коленного и тазобедренного суставов желание быть здоровым ! Это ваша мотивация в лечении осознанность и стимул ! Так же как и в похудении ! А во использовать для этого резиновые жгуты, эспандеры, тренажеры или фитболы зависит от вашего состояния .А так же от состояния вашего организма. До приобретения эспандеров, я много лет пользовалась резиновым жгутом , выполняя упражнения при артрозе коленного сустава. Плюсов в эспандерах больше , чем в резинках. Особенно , если сразу покупать комплект эспандеров с разным сопротивлением.В этом видео я поделюсь своим опытом крепления эспандера к двери и ножке стола. И в этой ситуации эспандеры тоже намного удобней , чем резиновый жгут. Покажу два упражнения . Упражнения эти декомпрессионные и очень эффективны при болях и отеках в колене при артрозе коленного сустава. И еще одно упражнения для общего развития . Я показываю результат работы над собой! Перед тем , как заниматься советую обратиться к врачу. Особенно с 3 и 4 стадией артроза ! ================================================================================================== ==================================================================================================== *ЮТУБКАНАЛ *ЖЕЛАЮЩИМ ПОМОЧЬ В ПРОДВИЖЕНИИ КАНАЛА *КАРТА СБЕРБАНКА 2202 2007 7693 6633 Производитель полезной и качественной бактериальной продукции сычужнных ферментов и пробиотических заквасок мой промокод для скидки 10 % ЗдоровьесГалиной