КРИС ХЕРИА & МАЙК РАШИД. Турникмен наказывает по полной бодибилдера. Выпуск 1

КРИС ХЕРИА & МАЙК РАШИД. Турникмен наказывает по полной бодибилдера. Выпуск 1 ====================================== МЫ В СОЦСЕТЯХ: ====================================== ====================================== Интернет-магазины спортивного питания: ====================================== СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ: ====================================== 1) 1:31 Обратные австралийские подтягивания (10 повторений) 2) 3:04 Подтягивания с отягощением (до отказа) 3) 5:20 Подтягивания с отягощением обратным хватом (до отказа) 4) 7:25 Австралийские подтягивания обратным хватом (10 повторений) 5) 8:34 Тяга штанги в наклоне с опусканием на пол (10 повторений) 6) 9:33 на одной руке с поддержкой (по 5 повторений на каждую руку) 7) 11:28 Лазание по канату (1 подъем) #джимфитинфо Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!