Главные причины ПОСТОЯННОЙ ТЯГИ К СЛАДКОМУ! / Как избавиться от сахарной зависимости?

Всем привет! С вами опытный косметолог Лилия Рамазанова. Постоянная тяга к сладкому может мешать вам достичь здорового образа жизни. Сегодня я расскажу, почему возникает зависимость от сахара и как можно с ней справиться. Узнайте, что провоцирует желание съесть что-то сладкое и какие шаги помогут освободиться от сахарной зависимости. Досмотрите это видео до конца, и вы узнаете о главных причинах тяги к сахару, как корректировать своё питание и какие привычки помогут вам снизить потребление сладкого без стресса. Подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете советы по здоровому образу жизни, уходу за собой и эффективным методам поддержания красоты и энергии. А как вы справляетесь с тягой к сладкому? Делитесь своими способами в комментариях! #тягаксладкому 00:00 - Вступление 00:48 - Рафинированный сахар 01:23 - Что будет, если уменьшить сладкое в рационе? 01:59 - Состояние кожи 02:41 - Недосып 03:08 - Стресс 03:23 - Нехватка белков и жиров 04:29 - Кандидоз 04:58 - Дефицит микронутриентов 05:59 - Психологические причины 06:15 - Какой сахар полезен? 07:15 - Заключение