Программа тренировок на массу от Кира ? Тренировка Груди ?

Программа тренировок на массу от Кира для грудных мышц. У меня всегда отставали грудные мышцы и я перепробовал массу способов их накачать, в результате я подобрал лучшие упражнения для груди и составил программу. В этой тренировке я покажу упражнения и объясню как тренировать середину груди, верх груди и нижний отдел грудных мышц. Всем успехов и побед на выбранном пути ! #программатренировокдлянаборамышечноймассы #онлайнтренировки #фитнес