[Тренировка пожарного] Выполнение функционального комплекса "01"

Аватар автора
Тренировочный Фитнес-Клуб
Функциональный комплекс "01" включает в себя: 1. Бег 200 метров; 2. Выполнение СКУ: - 10 отжаманий; - 10 подносов ног к себе; - 10 пресс; - 10 приседаний/ выпригиваний; 3. Подтягивание с ДАСВ за спиной; 4. 100 зашагивание на тумбу (руки над головой) в статическом положении; 5. Статика- отжимание с паузой внизу 10 сек. -10 раз. Комплекс выполняется 3 круга

0/0


0/0

0/0

0/0