Что такое аффирмация простыми словами

Что такое аффирмация простыми словами Термин «аффирмация» используется как в научной так и псевдонаучной (эзотерической) литературе. Успешность использования приема зависит от грамотного подхода, а также самооценки. В популярной психологической литературе считается, что при многократном повторении позитивного утверждения (аффирмации), подсознание закрепляет требуемый образ или установку, способствуя улучшению психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни. Формулирование аффирмации происходит, как и в классическом самовнушении, по определенным правилам (в настоящем времени, в утвердительной форме, от первого лица); по возможности она должна быть краткой, позитивной, конкретной, иметь направление, веру и используется также и более упрощенное формулирование аффирмаций (самоободрение, настрои, позитивные самоинструкции, жизнеутверждающие формулы). Подобного рода позитивные установки, кроме того, предлагается многократно записывать или даже петь. Здоровья Вам, счастья, благополучия, Пусть каждый день дарит Вам тепло и любовь!? © balance and harmony, 2020 -----------------------------