14 Мин Силовая Тренировка по Пилатесу | Укрепление и тонус на коврике

Готова почувствовать себя сильной, подтянутой и полной энергии? 💪✨ Этот 14-минутный комплекс силового пилатеса проработает мышцы кора, улучшит гибкость и укрепит все тело. Контролируемые движения и мощные техники пилатеса помогут тебе достичь идеальной формы! 🧘♀️🔥 Никакого оборудования—только твое тело и решимость! Жми play и тренируйся вместе со мной! 💥 Кто со мной? 🙌 *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #ShapingFit