Bir Gün Aç Kalıp Ertesi Gün Tek Öğün Yeme Diyeti (Gün aşırı OMAD), İyi midir Yoksa Kötü müdür?

Bir Gün Aç Kalıp Ertesi Gün Tek Öğün Yeme Diyeti (Gün aşırı OMAD), İyi midir Yoksa Kötü müdür? Aralıklı oruç videosu: Ciddi Kilo Kaybı İçin Aralıklı Oruç Nasıl Yapılır - Dr. Berg Türkçe Dr. Eric Berg OMAD (günde bir öğün) hakkında konuşuyor. Metabolizmanız yavaşsa ve daha kısa sürede daha fazla kilo vermeniz gerekiyorsa, bunu yapmak isteyebilirsiniz. Yavaş yavaş başlayın ve daha sonra yemek yemeden daha uzun süre devam edin, ancak anahtar sadece açsanız yemek yemek ve vücudunuzun size ne zaman yemeniz gerektiğini söylemesine izin vermektir. Aralıklı orucun faydaları: 1. Bilişsel işlevi geliştirir 2. Ruh hali iyileşir 3. Enflamasyonu azaltır Önemli bir not: Ne yediğinizden çok ne zaman yediğiniz önemlidir. Oruçluyken yenmesi gereken önemli besinler: 1. Elektrolitler 2. B vitaminleri 3. Deniz tuzu 4. D3 - K2 5. Eser Mineraller Bu, Dr. Berg&kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır. Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz. Dr. Eric Berg DC Biyo: 56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals&direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor. Sorumluluk Reddi: Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji&aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu...