Правильный выдох в Ки-айкидо

В Ки-Айкидо особое внимание уделяется "правильному" дыханию, поскольку дыхание наполняет человека энергией Ки и является связующим звеном с действием тела и движением энергии. Правильное дыхание, вообще, полезно для здоровья, т.к. помогает глубоко расслабиться, успокоится и наполнить себя энергией Ки. В технике Ки-айкидо это умение проявляется при работе с оружием (шест и меч), когда выполняются ударные движений со счётом. Конечно же, нужно не просто считать движения, а выражать энергетическую наполненность удара. Для свободного движения энергии нужно иметь полностью расслабленное тело. Существует много упражнений на расслабление, где их правильность определяется сохранением устойчивости и равновесия. В данном случае, обращается внимание на расслабление при выдохе. Он должен быть расслабленный и без напряжения. Если произносится звук "Ичи" ("один" по-японски) с напряжением, то получается сдавленный звук. Если произносится правильно - с расслаблением, когда горло и область груди не зажаты, то звук получается чистый.