ОТДЫХ МЕЖДУ ТРЕНИРОВКАМИ!! Сколько отдыхать для РОСТА МЫШЦ!? | Отдых для роста мышц!

Аватар автора
Творческий Путь к Инновациям
Сколько времени нужно между тренировками, что-бы получить максимальную отдачу в восстановлении ваших мышц!? 0:12 - Почему-бы не тренироваться как профи!? Два раза в ДЕНЬ!!! 1:09 - Что такое интенсивные и объемные тренировки!? Важен ли опыт тренировок, в планировании своего отдыха между занятиями? 3:21 - Повседневные нагрузки | Работа | Активность 5:22 - Как пробить плато - совет (Встали силовые и объём не растёт) __________________ Треки используемые в ролике: Crystal Squad - Time To Breathe (Copyright Free Music) MusicArea - Bigger (Copyright Free Music) #Прогресс

0/0


0/0

0/0

0/0