Гимнастика. Тренировка дома. Переворот назад Gymnastics. Work

Наш урок сегодня проводит для вас Ксюша! Она подготовила ряд упражнений, которые помогут Вам научиться делать переворот назад. Как всегда, наш урок начинается с разминки, а после мы переходим к тем упражнениям, которые использовала Ксюша в своих тренировках дома, для освоения основного элемента видео-урока. Our lesson today is being taught to you by Ksyusha! She has prepared a series of exercises that will help you learn how to do a back flip. As always, our lesson begins with a warm-up, and then we move on to the exercises that Ksyusha used in her workouts at home to master the main element of the video lesson.