Шалабхасана. Поза саранчи. Силовой прогиб. Как сделать позу правильно

Аватар автора
Искусство садоводства и ландшафтного дизайна
Друзья, привет! ⠀ В рубрике первый силовой прогиб - Шалабхасана. ⠀ В переводе с санскрита означает поза саранчи. ⠀ Из этого видео вы узнаете: ⠀ ? По какому принципу прогибы делятся на силовые и гибкостные; ?Отстройку Шалабхасаны и вариации упрощения; ? Почему бывает сложно в позе вытянуть руки вперед; ?Какие ошибки можно допустить в асане; ?Раскроем самый популярный вопрос всех практикующих: напрягать или расслаблять ягодицы в этой позе? И главное зачем☝️ ⠀ Какой вариант Шалабхасаны практикуете вы и почему? ⠀ Хорошей практики и до встречи на ковриках?

0/0


0/0

0/0

0/0