Как справиться со стрессом (28.08.25)

😰 Чувствуете тревогу, стресс или даже панические атаки? Замираете внутри, не находите сил, всё время усталость и мысли о будущем только усиливают страх? 👉 В этом видео вы узнаете: ✔️ 7 простых и работающих способов, как быстро снять стресс и тревожность ✔️ Почему дыхание и заземление могут стать вашими лучшими союзниками ✔️ Как остановить поток тревожных мыслей и вернуть себя в «здесь и сейчас» ✔️ Что делать, если энергия утекает после общения или событий ✔️ Как превратить накопившееся напряжение в ресурс для жизни ⚡ Вы освоите техники, которые помогут выйти из парализующего состояния и вернуть себе контроль. Эти практики легко применить прямо во время просмотра. ✨ Хотите не просто справляться с тревогой, а навсегда избавиться от её корней? Подписывайтесь на канал и узнайте о коучинге Omline. Здесь вы найдёте инструменты для очищения прошлого, создания безопасного будущего и восстановления внутренней опоры. =========== 🌟 Бесплатный марафон «СуперСила: Код доступа к своей энергии» =========== ⌚️ Тайм-коды: 00:00 Введение 00:28 Работа с дыханием 02:02 Заземление 02:51 Физическая активность 03:49 Работа с мыслями 05:21 Физическая активность и обучение 06:50 Помощь специалиста для глубокого понимания причин тревоги ===========