Осужденных обучили саморегуляции эмоционального состояния в Краснотурьинской колонии ИК-16

Осужденных обучили саморегуляции эмоционального состояния в Краснотурьинской колонии ИК-16 Психологи ИК-16 (г. Краснотурьинск) с мастерами училища провели практическое занятие, направленное на обучение методам саморегуляции эмоционального состояния. Вниманию педагогов был представлен метод аутогенной тренировки, основоположником которого является немецкий врач и учёный И. Шультц. На занятии участники тренинга узнали о том, какой эффект достигается с помощью данного метода, об истории его возникновения, а также попробовали базовый курс, который состоит из 6 стандартных упражнений. Все упражнения достигают основные цели аутогенной тренировки – успокоение и восстановление. Обучение навыкам саморегуляции способствует профилактике профессионального и эмоционального выгорания сотрудников.