Как накачать трицепс девушке: разгибание гантелью из-за головы

Аватар автора
Искусство и Технологии Творчества
Это упражнение направлено на изолированную тренировку трицепса. Благодаря возможности легко изменять нагрузку, изменяя вес гантели, его можно использовать в тренировке всех уровней сложности.

0/0


0/0

0/0

0/0