Вред тренажеров и силовых с отягощением для бегуна. Как делать правильно!?

Аватар автора
Дневник Марафонца
Уже ни кому не надо объяснять о пользе силовых и укрепляющих упражнений для бегуна, но все должно быть правильно и постепенно! Тогда вы получите только бонусы, а не беговые травмы, причиной которых могут именно силовые упражнение с отягощением или на тренажерах.

0/0


0/0

0/0

0/0