Проводите 1 час в день наедине с собой и вот что случится! [ОТ СЕРДЦА]

Проводите 1 час в день наедине с собой и вот что случится! Я начал часто замечать, что когда никого нет рядом, у меня начинается паника. Мне нужно срочно чем-то занять свой мозг, и не дай бог я останусь наедине с собой. Как часто мы бежим от самих себя? Почему так важно построить гармонию в отношениях с самим собой? И чем полезны ежедневные свидания с собой? Обо всем этом поговорим в сегодняшнем выпуске: 00:00 Вступление 00:36 От чего мне очень быстро становится скучно? 01:19 Я понял, что не могу долго находиться в одиночестве 02:15 О чем мы думаем, когда остаемся наедине с собой? 04:00 Почему так важно найти гармонию с самим собой? 06:46 Практика: свидание с собой #саморазвитие Еще больше полезностей: Немного обо мне: Павел Багрянцев - автор книг, предприниматель, видеоблогер. Родился и вырос в Санкт-Петербурге (1985 г.р.). Окончил Государственную Лесотехническую академию по специальности менеджер-экономист. В прошлом активно занимался спортом: КМС по академической гребле.