Практика прощения

Все мы с Вами различны. У каждого свой жизненный путь и способы его проходить. Но есть вещи, которые относятся к каждому, одна из них — это желание быть счастливым. Форма счастья может быть проявлена у каждого по-разному. Но состояния и глубинные процессы, связанные с ним, абсолютно одинаковы у всех. Каждый из нас хотя бы раз в жизни был обижен кем-то и даже был обидчиком. И иногда боль от обиды не отпускает. Это словно темная дыра, съедающая жизненные силы и ограничивающая способность увидеть возможности жить иначе. Одно из наставлений Будды, звучит так «Прощайте. Гневаться — все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще, но сгорите именно вы Когда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме непрощения, вы освобождаете из этой тюрьмы сами себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать. Учитесь прощать быстрее.» И сегодня я хочу подарить Вам, 10 минутную практику прощения. Делайте её каждый день, до тех пор, пока не почувстуете себя вновь. Именно себя. Возвращайтесь к ней снова и снова, пока фокус внимания не зафиксируется на Вас самих. Освобождайте себя и будьте счастливы в лёгкости бытия. Меня зовут Александра Мыц, я сертифицированный инструктор системы Body&Mind, мастер ментальных и телесных практик. Подписывайтесь на мой канал, находите меня в социальных сетях. alexandra.myts Счастлива быть полезной Вам До встречи. #прекраснаяжизнь