Раскрываем секретные упражнения для красоты лица от Татьяны 50 лет

Упражнение на таз для красоты лица. Это работает. Татьяна 50 лет. Набор простых упражнений на нижнюю часть тела для красоты верхней. 00:00 - Вступление 00:40 - Приветствие от Татьяны 00:58 - Начало упражнения: как правильно лечь. 01:40 - Работа с мышцами тазового дна 01:48 - Разогрев тазового дна 02:35 - Вдох-выдох: правило выполнения 04:00 - Усложняем упражнение 05:04 - Продолжаем усложнять упражнение с ложным вдохом 06:13 - Остались вопросы? Пишите в комментариях 06:19 - Приглашение на курс