ОМОН / СОБР / КАК ПОСТУПИТЬ? / СДАЧА ФИЗО В СПЕЦНАЗ! ПРИЁМКА

Аватар автора
Как Сделать с Вдохновением
По многочисленным просьбам в этом ролике мы наглядно продемонстрировали вам стандартный норматив для здачи физо в спецназ. ?Подтягивания :18 раз (за 2 мин) ⏳Отдых 1 мин ?Отжимания: 60 раз (за 2 мин) ⏳Отдых 1 мин ?Разножка: 60 раз (за 2 мин) ⏳Отдых 1 мин ?Скручивания: 60 раз (за 2 мин) ⏳Отдых 1 мин ?Поднос ног: 60 раз (за 2 мин)

0/0


0/0

0/0

0/0