Как правильно приготовить СМУЗИ

Нас часто спрашивают: как приготовить смузи? Сегодня делимся с вами рецептами приготовления смузи для питательного и здорового завтрака. Для приготовления первого смузи нам потребуется: Овсяные хлопья - 2 ст. ложки Кипяток для заливки хлопьев - 50 мл Банан - 1 шт Апельсин -1 шт Мандарин - 1 шт Кефир - 250 мл Корицу и шоколад - по желанию Для второго смузи: Овсяные хлопья - 2 ст. ложки Кипяток для заливки хлопьев - 50 мл Черника - большая горсть Банан - 1 шт Черничный йогурт - 150 гр Кефир -250 мл Мёд - 2 ч. ложки Для третьего смузи: Овсяные хлопья - 2 ст. ложки Кипяток для заливки хлопьев - 50 мл Клубника - 200 г Банан -1 шт Ряженка - 250 мл Мягкий творог - 150 гр Если смузи покажутся недостаточно сладкими, то можно добавить мёд. Приятного аппетита! ------------------------------------------- Наш канал "Лесная Кухня ЛавЛаки" - это кулинарные рецепты и просто вкусная еда, приготовленная из натуральных продуктов. Подписывайтесь на наш канал, ставьте лайки, комментируйте и не пропускайте новые видео. Всем приятного аппетита, друзья, и хорошего настроения! #lovelucky