Витамин Д часть 2 - Как восполнить дефицит витамина Д

В ролике даются рекомендации о том, как восполнить дефицит витамина Д, условия поддержания оптимального уровня витамина Д в организме, продукты питания. В 2017 году Союз Педиатров России рекомендовал следующие дозы витамина Д для здоровых детей, независимо от пола: Детям с 0 до 6 мес - 400 МЕ (10 мкг) в день ; С 6 мес до 1 года – 1000 МЕ (25 мкг) С 1 до 3 лет – 1500 МЕ (37,5 мкг) в день С 3 до 18 лет 1000 МЕ (25 мкг) в день. Взрослым с 18 до 50 лет рекомендована суточная норма 1000 МЕ (25 мкг). Людям старше 50 лет – 1500 МЕ (37,5 мкг). Запомните: 1 МЕ равна 0,025 мкг витамина D По вопросам сотрудничества пишите на почту: