Лучшее упражнение на большие ягодичные! Как выключить квадрицепс в упражнении выпады в смите?

Аватар автора
Мастерство и Вдохновение
Техника выпадов в Смите на ягодицы. Почему работают ноги и как акцентировать нагрузку на попу.

0/0


0/0

0/0

0/0