Форма 5. Разворачивать свиток. Тайцзи – Цигун 18 форм

Аватар автора
Тело и душа йоги
Достаточно сложное движение, в котором есть одновременное «увлекание» одной рукой и отталкивание другой. Синхронизация движений руками, туловищем, бедрами и ногами дает форму упражнения. Образ – плавное разворачивание очень большого, длинного и хрупкого свитка... Лучше вначале выполнять перед зеркалом, от 3-5 мин.

0/0


0/0

0/0

0/0