Программа тренировок для набора массы от Кира. Тренировка рук

Аватар автора
Фитнес тренер онлайн Кир
Программа тренировок для набора мышечной массы от фитнес тренера Кира. Сегодня будет первая тренировка в которой мы будем качать руки и я расскажу как набрать мышечную массу. Пришло время делиться полученными знаниями и опытом в тренировочном процессе. #программатренировокдлянаборамышечноймассы #тренировкидлянаборамышечноймассы #программатренировок #какнакачатьтрицепс #упражнениядлябицепса

0/0


0/0

0/0

0/0