5 простых техник, чтобы расслабиться за 5 минут

Содержание: 0:00 Чем помогут вам эти техники? 1:00 В каких ситуациях эти приемы могут быть полезны? Пример из жизни 1:58 Первая техника «Глубокое дыхание» 3:26 Вторая техника «Потоковое письмо» 4:39 Третья техника «Порог напряжения» 6:04 Четвертая практика «Вижу-слышу-чувствую» 8:31 Пятая практика «Место силы» 9:31 Рекомендации при выполнении

0/0


0/0

0/0

0/0