Упражнения с теннисным мячом // Что такое тайминг в боксе // Часть 2

Онлайн тренировки и разработка спортивных программ @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram). Привет ЧЕМПИОНЫ! В этом видео я открываю очень важную тему, которая будет полезна, для боксеров и ударников руками, а тема это тайминг в боксе. Очень многие боксеры не знают основы поединков, из чего они складываются, как думает боксер и как он тренируется. Поэтому я как тренер по боксу обязан обучать спортсменов основам бокса. Это вторая часть этой темы, где я покажу упражнения на отработку ловкости, точности, скорости, чувства дистанции и координации в боксе. Основным помощником для развития этих навыков в боксе будет теннисный мячик#даблспорт В следующих видео я покажу как развивать тайминг на снарядах и работа в парах для развития тайминга в боксе.#ударыруками Не забываем писать комментарии и записываться на онлайн тренировки. Тайм-коды: 00:00 - приветствие тренера по боксу Николай Панов, что такое тайминг в боксе 00:23 - упражнения на ловкость, точность, скорость, координацию в боксе, первые упражнения в челноке с теннисным мячиком 01:47 - какой мячик необходимо подбирать для наработки тайминг в боксе 03:48 - упражнения для нанесения прямого удара в боевой стойке в боксе, подкидываем теннисный мяч 08:00 - упражнение на отработку ловкости и координации а также тайминга в боксе с теннисным мячом 08:55 - упражнения для нанесения бокового удара в боевой стойке в боксе, подкидываем и ловим теннисный мяч 10:38 - упражнения для нанесения апперкота или удара с низу...