Ни в коем случае не пейте эти витамины после 50! 😲

Не пейте эти витамины после 50! Поговорим про нутриенты и витамины после 50, которые пить нельзя, в также про витамины после 50 лет, которые будут очень полезны, если вы думаете о том, как оставаться здоровым человеком как можно дольше. Как продлить молодость и быть здоровым? _____ _____ 0:00 - прием нутриентов после 50; 0:15 - какие нутриенты принимать нельзя; 1:05 - кальций; 1:50 - витамин А; 2:31 -какие витамины нужны с возрастом. Поговорим про нутриенты, к которым необходимо с осторожностью относиться людям старшего возраста, особенно после 50 лет. А потом вы узнаете, каких витаминов следует принимать больше. Какие нутриенты принимать не нужно? 1. Железо. Наше тело не может эффективно избавляться от лишнего железа. Избыток железа в теле вредит печени. Из-за регулярного приема железа риск заражения инфекцией может даже возрасти, если иммунная система ослаблена. При этом патогены получают много пищи. Прием железа замедляет всасывание цинка. Единственный способ избавиться от...