Как работает дыхательная гимнастика по Стрельниковой. ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА

Полезна ли дыхательная гимнастика по Стрельниковой? Стоит ли её делать и как часто? Вы спрашивали — мы отвечаем. По интенсивности дыхания гимнастика по Стрельниковой схожа с дыхательной практикой капалабхати и помогает: ✓ очистить и активизировать дыхательные пути (от носовых ходов и пазух носа до легких) ✓ стимулировать сердечно-сосудистую деятельность ✓ повысить тонус тела ✓ улучшить осанку ✓ увеличить дыхание ✓ укрепить мышцы пресса Смотрите видео до конца и вы узнаете: 1. что происходит в организме во время такого дыхания 2. как часто надо выполнять дыхательные практики 3. для людей, каких профессий они особенно важны Подписывайтесь на мои другие соц.сети: