ЗАЧЕМ НУЖНА РАСТЯЖКА - Что будет если начать растягиваться!!!

Аватар автора
Легкие тренировки для хорошего самочувствия
? Приветствую вас у нас на канале "Strong nexus" Регулярная растяжка обеспечивает способность суставов двигаться по максимальной амплитуде без травм и боли. Это странное и малопонятное большинству спортсменов действие, прежде всего, снижает в разы риск спортивных травм и способствует созданию красивого рельефа мышц у бодибилдеров. А также растяжка избавляет мышцы от перенапряжения, улучшает кровообращение и нормализует лимфоток. Как результат — выводится лишняя жидкость из организма, уходят отёки и даже уменьшается целлюлит. А тело приобретает рельеф. #растяжка

0/0


0/0

0/0

0/0