Питание на 1 триместре | Как справляться с изжогой и токсикозом

Питание на 1 триместре. Справляемся с токсикозом и изжогой. Как избежать набора лишнего веса? Как сохранить здоровье и красоту будущей мамы? На что влияет пищевое поведение будущей мамы? Хотите получать рекомендации по питанию согласно Вашей недели беременности? Тогда подписывайтесь на нашу рассылку: Хотите получать рекомендации по питанию согласно Вашей недели беременности? Тогда подписывайтесь на нашу рассылку: Моя страница в Инстаграм, переходите и подписывайтесь: Мой канал на YouTube: Тайм-коды: 0:00 Первый триместр 0:40 Особенности самочувствия в этот период 2:34 Какие изменения происходят на уровне обмена веществ 4:34 Почему беременные в группе риска 4:59 Что можно сделать для правильного формирования малыша 5:20 Какие происходят изменения гормонального фона 8:52 Какие витамины помогут избежать набора лишнего веса 10:45 Почему не стоит опасаться отсутствия аппетита в этот период 11:50 Как облегчить состояние при токсикозе 12:49 Как бороться с вялостью кишечника 12:30 Как справляться с изжогой 17:00 В следующих выпусках Хотите питаться в течение беременности адекватно своему сроку, чтобы ребенок формировался правильно, а вы оставались в хорошей форме? – Подписывайтесь на уникальную рассылку – Меню на Моей неделе беременности: Чтобы посчитать, сколько Вам нужно энергии на данном сроке беременности, пользуйтесь калькулятором, который был разработан специально для будущих мам, чтобы вычислять оптимальное количество калорий для удовлетворения потребностей матери и...