Дневной сон не фиксируется, исправляем. Настройка пульсовых зон

Зоны частоты пульса позволяют легко определять и направлять интенсивность ваших усилий во время физической активности. Настраивая собственные значения для зон частоты пульса, вы можете со временем повышать эффективность тренировок. Используя зоны ЧП, вы не переработаете в период восстановления, улучшите ваши тренировки на выносливость и определите нужный момент для повышения темпа занятий. С помощью совместимых устройств Garmin можно настраивать зоны частоты пульса специально для бега, велосипедных тренировок и плавания. Эти зоны можно использовать в дополнение к зонам, заданным для общего профиля занятия. #АнтонГолубев