Как правильно тренироваться в зале или дома. Фитнес и мифы.

Фитнес славится различными мифами и заблуждениями. Как правило, люди ошибаются в питании, при похудении, при занятиях в тренажёрном зале и при восстановлении после занятий спортом. В этом видео собраны основные советы от экспертов и тренеров. Данная информация будет интересна, если вы решили сбросить вес или нарастить мышцы.