Как научиться не принимать близко к сердцу чужие эмоции?

Вопрос: Как научиться не принимать близко к сердцу чужие эмоции? злость, недовольство Ответ: Если мы говорим только об эмоциях и чувствах других, которые с нами не связаны, то точно также, как мы относимся к лаю собак. Прошу прощения за такое сравнение, но оно в данном случае самое наглядное. Мы видим, что собака лает и злиться. Мы осознаём, что у собаки проходят какие-то ее личные процессы и разрешаем им быть. Если по академически, то мы контейнируем (вмещаем) эмоции этой собаки), если по эзотерически - то принимаем и разрешаем этому быть. Мы предполагаем, что есть риск того, что собака не справиться со своими эмоциями и решит на нас напасть, но если мы ничего не делали, что бы ее разозлить, то единственное, что от нас требуется позаботиться о своём благосостоянии. Обратите внимание ничего не делать, что бы не разозлить имеются в виду конкретные действия, а не варианты психического насилия, когда человек не справляется со своими эмоциями и пытается найти виноватого (ты не так стоишь, не так дышишь, не так смотришь). Невозможно обидеть того, кто не хочет обижаться. В целом сам вопрос совершенно верно задан и подразумевает обучение самого себя самостоятельно или если есть желание научиться быстрее, то в команде с психологом - новому формату восприятия. В основе будет лежать необходимость понимания личных границ своих и чужих; здоровых коммуникаций с другими, когда мы можем спросить у другого нужна ли ему наша помощь или имеют ли его эмоции к нам отношение...