Даосский цигун для начинающих ☯ С чего начать осваивать Цигун? В чем суть разных комплексов?

Очень частый вопрос: в какой последовательности осваивать комплексы моего большого авторского курса "Даосский Цигун". Программа курса построена на 8 комплексах даосского Цигун: Быстрые руки + Даосские восьмерки, 4 столба света (столбовое стояние) + комплекс 4 стихии, Базовая экстрасенсорика + микрокосмическая орбита и Железная рубашка + Защита и вознесение сущностей. Комплексы включают разные виды цигун, такие как мягкий цигун, быстрый цигун, боевой цигун, нейгун, даосские практики и медитации, энергетические практики. Курс отлично подойдет как введение в практику цигун для начинающих. Подробнее можно почитать по ссылкам, ниже есть полный список всех курсов. ? Timeline: 00:00 О чем это видео? 00:35 Что лучше прокачивать - мышцы или связки и сухожилия? 02:47 Комплекс цигун Быстрые руки и Даосские восьмерки 05:01 Для кого подходит мягкий Цигун?? 05:29 Комплекс 4 столба света - цигун поза Дерева 08:11 Что дает практика столбового стояния? 09:01 Что такое работа со стихиями? Комплекс 4...