Салат с МОРЕПРОДУКТАМИ, перцем, помидорами и красным луком, ПРОСТОЙ И ВКУСНЫЙ рецепт

Канал Funny Eat предлагает Вам вкусный и эффектный салат из маринованных морепродуктов и овощей. Салаты из морепродуктов - диетические блюда, благодаря своей малокалорийности. Кроме того, такие салаты очень полезны в период весеннего авитаминоза. Эти салаты очень эффектны и востребованы также для романтического ужина, благодаря своей лёгкости. Кроме того, морепродукты - известные афродизиаки. :) Ингредиенты: ► Морепродукты: 100 гр; ► Помидоры - 50 гр; ► Перец болгарский (сладкий) - 50 гр; ► Лук красный (фиолетовый) - 20 гр; ► Морская соль - по вкусу; ► Черный перец - по вкусу; ► Сок лимона - по вкусу; (слегла сбрызгнуть) ► Оливковое масло - по вкусу; Подготовить продукты. Для салата из морепродуктов и овощей лучше всего подойдет коктейль из морепродуктов, ведь он содержит многие дары моря — кальмары, мидии, креветки и так далее. И далее делайте все как показано в видео и у вас всё получится. Приятного аппетита! Салаты из морепродуктов очень полезны. Их нежное деликатесное мясо содержит много белка, до 19%, и минеральных веществ: железа, цинка, кальция, магния, йода и других. В то же время в морепродуктах мало жира и, соответственно, калорий. Так, если в 100 г свинины или баранины около 250-300 ккал, то в 100 г мидий – всего 50 ккал, в креветках – 80 ккал. Кроме того, салаты из морепродуктов гораздо быстрее и лучше усваиваются организмом, чем блюда из мяса, грибов и т. п. Салаты из морепродуктов украсят как повседневный, так и праздничный стол. Канал FUNNY EAT (Фани Ит...