Как избавиться от Сутулости - Простой Комплекс Упражнений!

“Как избавиться от сутулости и возможно ли в принципе избавиться от проблем с осанкой?” - все чаще ко мне приходят люди с этим вопросом... Мой ответ - Возможно! Причём, в любом возрасте! И это проще, чем кажется на первый взгляд. Мы подготовили целую серию видеоматериалов, посвященных здоровью спины. И начнем мы хэхс проблемы сутулости. Сутулость и проблемы со спиной - настоящий бич современного человека. Как же хочется широко раскрыть грудную клетку, выпрямиться и иметь прекрасную осанку! Этим видео, мы открываем большую серию видеоматериалов, посвященных здоровью спины и исправлению неправильной осанки. Сегодня я покажу вам специальные упражнения против сутулости с эластичной лентой, простым, легким и удобным приспособлением, которое всегда можно взять с собой. Как вы уже знаете из прошлых выпусков, за хорошую осанку отвечают мышцы спины и живота, а также грудная клетка, и, как ни парадоксально,органы пищеварения.. Поэтому, чтобы убрать сутулость, необходимо начать с укрепления мышечного корсета. Упражнения, которые я покажу вам сегодня, помогут привести мышцы в правильное и здоровое состояние: за счет баланса напряжения и растяжения! Очень часто у нас с вами слабые мышцы лопаток, поэтому эти упражнения также вошли в комплекс. Мы также проработаем глубокие мышцы спины, которые отвечают за правильное функционирование позвоночника. И, естественно, мы уделим внимание мышцам бедер и ног. Здоровая мышца бедра позволяет нам нагибаться, вставать, садиться засчет мышц...