Как научиться подтягиваться. Негативное подтягивание.

В прошлом ролике Как научиться подтягиваться показал начальные упражнение если у вас вообще ничего не получается. В дополнение записал новое упражнение, если вы уже можете хотя бы чуток висеть на турнике. Пассивное подтягивание для меня открылось по новому. Благодаря ему запланировал осенью увеличить количество подтягиваний и просто виса на перекладине для укрепления сухожилий и мышц рук и плечевого пояса. Продолжаем достигать результата в месте. Друзья желаю всем успеха.