ЯКОБ ИНГЕБРИГТСЕН: ДЕТАЛЬНЫЙ РАЗБОР ТРЕНИРОВОК И СТАРТА НА 5000 МЕТРОВ.

Этим видео я хочу начать новую рубрику. Назовем ее "Жизнь замечательных людей". Во-первых, интересно, как тренируются самые лучшие спорсмены или как тренируют лучшие тренеры. Во-вторых, современные технологии позволяют довольно детально изучить и сделать какие-то выводы о том, как тренируются атлеты. Конечно, не все делятся данными, но Ингебригтсен поделился. Так что есть о чем поговорить. В этом видео я ссылаюсь на две статьи: Также в видео использованы имиджи из запрещенной в России экстремистской социальной сети. Информация для желающих вступить в закрытый клуб «42km TRAINING». Закрытый онлайн клуб включает в себя: Основной телеграм канал с тренировочными планами, статьями, гайдами. Там же будут проходить прямые эфиры. Закрытый чат участников. Здесь вы выкладываете свой первичный запрос, дальнейшие отчеты по выполнению тренировочных заданий и там же вы задаете вопросы, делитесь впечатлениями и общаетесь друг с другом. Мое ведение вас включает: - Первичная оценка согласно отчету и выбор стратегии тренировок/питания. - Корректировка раз в 4 недели на основании вашего отчета Стоимость участия: Первые 7 дней - бесплатно Далее - 3900 рублей в месяц с оплатой помесячно. Эти условия действительны до 15 октября 2025 года. Чтобы вступить в клуб, необходимо написать письмо мне на адрес nk@42km.blog В письме указать ваш никнейм в телеграмм. Инструкции по оплате и ссылки для вступления в клуб будут высланы вам в ответном письме. Тайм-коды: 00:30...