Техника или сила? Что же важнее.Тренировка на боксерском мешке. Постановка мощного бокового удара.

Аватар автора
Фитнес-инструктор
Отвечаю на извечный вопрос:"техника или сила?". Это мое мнение,проверенное временем. Тренировка на боксерском мешке так же входит в подготовку бойца ММА. Один или 2 раза в неделю мы уделяем время данной отработке. Удары меняем,естественно) Раунды стандартные,по 3 минуты. Обычно делаем не больше 6 раундов.

0/0


0/0

0/0

0/0