БЕГ КАЖДЫЙ ДЕНЬ! СТОИТ ЛИ ТОГО??

Аватар автора
Простые тренировки для укрепления мышц
Я бегал каждый день на протяжении месяца. Как у меня это получилось, какие плюсы и минусы бега каждый день, как начать и что нужно знать? Это и не только вы можете узнать в этом видео. Там конечно есть не все, поэтому вот ссылки с важной информацией. Что будет с телом если бегать каждый день: Как правильно бегать, безопасный бег: Виды бега, как начинать бег, сколько и как тренироваться: А здесь целая команда бегунов собрала весь свой опыт: Я бегал 30 дней! Плюсы и минусы. Как это сделать? С чего начать?

0/0


0/0

0/0

0/0