Как завязать узел на верёвке для йоги

?Эта пошаговая видеоинструкция поможет самостоятельно подготовить верёвки для практики йоги. ?Использование вспомогательных материалов - отличительная особенность йоги Айенгара. Йога Курунта (йога на верёвках) получила признание во всём мире благодаря своей эффективности, особенно в классах йогатерапии позвоночника. ?Часто, попробовав практику на верёвках под руководством учителя, студенты хотят установить их дома. И это достаточно просто: верёвки крепятся на крючки в стене, расстояние между крючками - 46-50 см. Устанавливают верхние и нижние верёвки, схему крепления можно легко найти в google. ?Для нижнего крепления я использовала верёвку длиной 2м 70 см. 2 метра - сама веревка, 70 см на создание узла-ручки. Толщина верёвки - 1 см. Если верёвка толще, размеры могут быть изменены в сторону увеличения. ?Успехов в завязывании узлов и в практике йоги на верёвках! Yulia Yogini?