Подъем гантель на бицепс сидя на наклонной скамье, почему это лучшее упражнения на руки

Существует огромное количество упражнений для проработки бицепса, двуглавой мышцы плеча, но все они по сути повторяют одно и тоже движение. Но различия в технике и нюансах всегда есть, и именно это позволяет нам работать более эффективно и с максимальным КПД. И сегодня мы рассмотрим одно из лучших упражнений на бицепс, а именно, подъем гантель на бицепс сидя, почему именно на наклонной скамье, и почему только с гантелями. Наши партнеры: По нашему промокоду: FFF-PROMO - 10% скидка на заказ! По вопросам рекламы и сотрудничества просьба писать сюда: