СИЛА АУТОГЕННОЙ ТРЕНИРОВКИ И ПОЗИТИВНЫХ ВНУШЕНИЙ. Как создавать счастливую реальность?

• Как проверить, насколько быстро мы можем входить в состояние транса и расслабления? • Что такое гипнабельность? • Как понять, насколько я гипнабельна? • Как тренировать свою гипнабельность? • Почему именно в АТ (аутогенной тренировке) эффективно делать себе внушения? • Как составлять самовнушения? • Когда наиболее эффективны самовнушения? • Как загипнотизировать себя на развитие тех талантов, которые нам кажутся самыми важными? • Как убрать сопротивление и страх при развитии каких-то новых качеств и навыков? Напр, публичные выступления. • Как с помощью АТ избавиться от хронического кашля? • Что и как себе внушать? • Как перезаписать эмоции, убрать дискомфортные и добавить желательные? • Как помочь себе включить гормоны счастья, радости и здоровья и убрать гормоны стресса? • Как АТ помогает снять эмоциональное и физическое напряжение? • Как АТ помогает в лечении психосоматических расстройств? • Как при помощи аутогенной тренировки можно эффективно проводить самовнушения? • Как при помощи аутогенной тренировки воспитывать нужные себе качества? • Как при помощи аутогенной тренировки убирать ненужные привычки, осваивать нужные? • Как при помощи настраиваться на достижение целей? • Как аутогенная тренировка (АТ) помогает работать и жить радостно? • Как АТ помогает раскрыть творческие способности: в рисовании, игре на музыкальных инструментах и т.д.? • Как АТ помогает улучшить спортивные результаты? • Как АТ помогает легко справляться с волнением перед большой аудиторией?